Odpowiedzi na to, a zarazem na wiele innych pytań związanych z racjonalnym odżywianiem miały możliwość poznać uczennice ósmych klas naszej szkoły.
W dniu 28 marca gościliśmy panią Anetę Sokołowską – dietetyk, specjalistę ds. żywienia człowieka, właścicielkę studia dietetyczno - kulinarnego „Jak to Ugryźć” w Pasłęku.
Spotkanie miało charakter warsztatowy. Poruszono kwestie związane z zasadami zdrowego żywienia młodzieży oraz prawidłowego bilansowania posiłków w codziennej diecie.
Pani Aneta podpowiedziała dziewczętom, w jaki sposób mogą zmienić swoje nawyki żywieniowe na lepsze, wskazała produkty, które powinny się znaleźć w codziennym menu oraz grupy produktów, które powinniśmy z niego wykluczyć.Uczestniczki warsztatów dowiedziały się, jak czytać etykiety, na co zwracać szczególną uwagę podczas zakupów produktów spożywczych.
Rozmawiano o uważnym jedzeniu, celebracji posiłku, zmianie postaw i praktyk związanych z jedzeniem.
W części praktycznej zatytułowanej „Zdrowo, czyli jak?” dziewczęta przygotowały pod okiem eksperta pełnowartościowe, wytrawne gofry bubble waffle oraz zdrową alternatywę dla tradycyjnych słodyczy – daktylowo-orzechowe kulki mocy.Wspólne gotowanie dostarczyło wszystkim sporej dawki wiedzy i moc dobrej energii.
Żyj zdrowo, jedz kolorowo - to hasło z pewnością pozostanie z nami na dłużej.